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बुरी आदत कैसे छोड़े – HOW TO QUIT BAD HABITS (IN HINDI)

दोस्तों आदते अच्छी भी होती हैं और बुरी भी, अगर आदत अच्छी है तो बहुत अच्छी बात है। लेकिन अगर आपको बुरी आदत लग गई है तो आपके लिए यह चिंता का विषय है।

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मेडिटेशन करने के फायदे!😇

दोस्तों आज हम बात करेंगे मेडिटेशन यानी कि ध्यान के बारे में हम जानेंगे कि मेडिटेशन होता क्या है ? इसे करते कैसे हैं ? और इससे होने वाले कुछ लाभ के बारे में भी बात करेंगे।